전체 글 (115) 썸네일형 리스트형 [마음건강] 마음이 힘들 때, 그림으로 힐링하기 (초보자 가이드) 마음이 힘들 때, 그림으로 힐링하기 안녕하세요?제가 지난주부터 서양화(아크릴화)를 배우기 시작했습니다ㅎㅎ그림을 처음 배우는 거라 떨리기도 하고 잘할 수 있을지 걱정이 되었는데요며칠 동안 집에서 복습을 하는데... 이게 은근 힐링이 되더라고요~ 우리는 일상에 지쳐 마음이 복잡할 때, 종종 취미에서 위안을 찾습니다.그중에서도 그림은 자신만의 속도로 내면을 들여다보고, 복잡한 감정들을 색과 형태로 풀어낼 수 있는 훌륭한 도구입니다.미술이 주는 심리적 안정 효과, 어떻게 우리의 마음을 다독여주는지 알아볼까요? 무념무상’의 시간, 몰입의 즐거움 붓을 들고 캔버스에 집중하는 순간, 우리는 그림 외의 모든 것을 잊게 됩니다.무엇을 그려야 할지, 어떤 색을 칠해야 할지 고민하는 동안 복잡했던 생각들은 자연스럽게.. 디맥정 7000 IU 효과 부작용 주의사항 디맥정 7000 IU 효과 부작용 주의사항 안녕하세요?이 약은 제가 주 1회 먹는 비타민D입니다 의사 선생님 처방에 따라 드셔야 하니 주의하세요! 기본 정보 성분: '디맥정'의 주성분은 비타민D의 한 종류인 콜레칼시페롤(cholecalciferol)입니다. 이는 비타민 D3에 해당합니다.분류: 비타민 A 및 D제 (일부 제품은 전문의약품으로 분류) 효능 및 효과 '디맥정'은 비타민 D 결핍의 치료 및 예방에 사용되는 약입니다.비타민 D는 칼슘과 인의 흡수를 돕고 뼈의 형성과 유지에 필수적인 영양소입니다. 따라서 다음과 같은 경우에 사용될 수 있습니다. 비타민 D 결핍 치료비타민 D 결핍 위험이 있는 환자(임신·수유기, 성장기, 노년기 등)의 예방골다공증 치료 보조 주의사항 및 부작용 비타민 D를 과.. 코솝 에스 점안액 효능 부작용 올바른 사용법 총정리 코솝-에스 점안액 효능, 부작용, 올바른 사용법 총정리안녕하세요, 오늘은 안압을 효과적으로 낮춰 녹내장 치료에 널리 사용되는 점안액, 코솝 에스에 대해 자세히 알아보려고 합니다.녹내장은 실명을 유발할 수 있는 심각한 질환인 만큼, 정확한 약물 정보를 아는 것이 매우 중요합니다.코솝 에스 점안액의 효능부터 올바른 사용법, 그리고 주의해야 할 부작용까지 꼼꼼하게 정리해 드릴게요. ▶ 코솝 에스 점안액, 어떤 약인가요?코솝 에스 점안액은 두 가지 성분을 복합한 복합제 안약입니다.도르졸라미드(Dorzolamide)와 티몰롤(Timolol)이라는 성분이 주요 활성 성분입니다.이 두 성분은 서로 다른 방식으로 안압을 낮추는 역할을 합니다.도르졸라미드는 탄산탈수효소 억제제로, 눈 속 방수 생성을 줄여 안압을 낮춥니다.. 씨엠지 룩스플러스 점안액 사용법과 효능 부작용 총정리 씨엠지 룩스플러스 점안액 사용법과 효능 부작용 총정리안녕하세요*^^*현대인의 필수품이 되어버린 컴퓨터와 스마트폰. 장시간 사용으로 인해 눈이 뻑뻑하고 건조하며 피로감을 느끼는 분들이 정말 많으시죠? 오늘은 이런 눈의 불편함을 덜어주는 의약외품, '씨엠지 룩스플러스 점안액'에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 올바른 사용법부터 주요 성분, 효능, 그리고 주의해야 할 부작용까지,여러분의 소중한 눈 건강을 지키는 데 도움이 될 정보를 꼼꼼하게 정리해 드릴게요! 씨엠지 룩스플러스 점안액, 어떤 약인가요?'씨엠지 룩스플러스 점안액'은 일반의약품이 아닌 의약외품으로 분류되는 제품입니다.이 제품은 눈의 피로를 완화하고 눈의 건조함을 해소하는 데 도움을 주는 인공 눈물입니다.1회용 제품으로 휴대와 사용이 간편하여 위생적.. 드림렌즈 원리와 부작용, 장점 단점 총정리 (사용 후기 및 가격) 안녕하세요, 여러분^^저희 아이가 지난주에 드림렌즈를 했습니다아직 착용한 지 일주일밖에 안 되었지만 오늘은 드림렌즈에 대해 공부도 할 겸 정리해 보았습니다 드림렌즈는 밤새 끼고 자는 하드렌즈로 다음 날 아침에 렌즈를 빼면 맨눈으로도 선명한 세상을 만날 수 있게 해주는 마법 같은 렌즈입니다많은 분들이 '어떻게 밤에 렌즈를 끼고 자는 것만으로 시력이 좋아지지?' 하고 궁금해하시는데요.사실 저도 궁금합니다~ 드림렌즈란 무엇인가? 드림렌즈는 'Orthokeratology lens' 또는 'OK lens'라고 불리며, 잠자는 동안 착용하여 각막의 형태를 일시적으로 변화시키는 특수 렌즈입니다.흔히 사용하는 소프트렌즈나 하드렌즈와는 구조적으로나 기능적으로 큰 차이가 있죠.이 렌즈의 가장 큰 특징은 잠을 자는 동안.. [코푸시럽] 올바른 복용법과 부작용 총정리 코푸시럽 올바른 복용법과 부작용 총정리안녕하세요, 오늘은 지금 저희 아이들이 먹고 있는 약인 코푸시럽에 대해 알아보려고 합니다.감기나 기관지염 증상이 나타날 때 흔히 처방받는 약 중 하나가 바로 '코푸시럽'인데요 이 약의 성분과 효능은 물론, 올바른 복용법과 꼭 알아두어야 할 부작용, 그리고 복용 시 주의사항까지, 꼭 필요한 정보들을 꼼꼼하게 정리해 드릴게요! 코푸시럽, 어떤 약인가요? 코푸시럽은 기침, 가래, 콧물 등 다양한 감기 증상을 완화하기 위해 사용되는 복합 진해거담제입니다.단순히 한 가지 증상에만 작용하는 것이 아니라 여러 증상을 동시에 개선하는 효과가 있어, 감기나 기관지염으로 인한 불편함을 효과적으로 줄여줍니다. 이 약은 크게 네 가지 주요 성분으로 구성되어 있습니다. 각 성분이 어떤 .. [마음건강] 나만의 필사 습관 - 필사 하기 좋은 글 등 [마음건강] 나만의 필사 습관 - 필사하기 좋은 글 공유 등안녕하세요. 혹시 필사하시나요? 저는 제가 좋아하는 가수의 노래가사를 주로 필사하고 있어요ㅋ오늘은 제가 꾸준히 실천하고 있는 '필사'에 대해 이야기해 보려고 합니다.많은 분들이 필사를 시작하고 싶어 하지만, 막상 어디서부터 어떻게 해야 할지 막막해하시죠. 저 역시 그랬습니다. 하지만 갑자기 생각지도 못하게 싱어송라이터 덕질을 시작하면서 필사를 하게 되었답니다어떤 계기로든 새로운걸 시작한다는 건 참 좋은 거 같아요. 여러분도 마음건강을 위해 시작해보세요^^ 1. 필사하기 좋은 글저에게 가장 좋은 필사 대상은 제가 좋아하는 가수의 노래 가사입니다. 제가 좋아하는 가수가 싱어송라이터이다 보니 그 가사도 사랑하게 되고 필사하다 보면 공감도 되고 몽땅.. [시네츄라 시럽] 올바른 복용법과 주의해야 할 부작용 총정리 [시네츄라 시럽] 올바른 복용법과 주의해야 할 부작용 총정리안녕하세요, 환절기나 미세먼지가 심한 날이면 목이 칼칼하고 기침이 멈추지 않아 고생하시는 분들이 많으시죠?이럴 때 병원에서 처방받는 약 중 하나가 바로 '시네츄라 시럽'인데요.오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 시네츄라 시럽에 대해 자세히 알아보려고 해요.올바른 복용법부터 주의해야 할 부작용까지, 꼭 알아두어야 할 정보들을 꼼꼼하게 정리해 드릴게요! 시네츄라 시럽, 어떤 약인가요?시네츄라 시럽은 '아이비엽'과 '황련'이라는 두 가지 천연 성분으로 만들어진 진해거담제입니다.기침을 멎게 하고 가래를 삭이는 효과가 있어, 급만성 기관지염으로 인한 기침이나 가래 증상에 주로 처방됩니다.특히, 시네츄라 시럽은 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다.천연 성분:.. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 다음
