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도파민 과다분비와 불안, 우울증의 관계: 쾌락 중독과 마음의 그림자 🧠 도파민 과다분비와 불안, 우울증의 관계: 쾌락 중독과 마음의 그림자안녕하세요^^ 오늘은 도파민 과다 분비라는 현상이 어떻게 불안과 우울증이라는 심리적 어려움과 복합적으로 엮여 있는지 살펴보겠습니다. ▶ 도파민 과잉 사회, 쾌락을 쫓는 현대인의 딜레마 현대 사회는 도파민을 끊임없이 자극하는 환경으로 가득합니다.스마트폰 알림, 숏폼 콘텐츠, 즉각적인 음식 배달, 온라인 게임 등은 뇌의 보상 시스템을 빠르게 활성화시켜 도파민을 대량 분비하게 만듭니다.도파민은 본래 목표를 추구하고 성취했을 때 쾌감을 주어 생존에 필요한 행동을 반복하도록 돕는 중요한 신경전달물질입니다. 그러나 이러한 외부 자극이 지나치게 강하고 빈번할 경우, 뇌는 이 높은 수준의 도파민 자극에 내성을 갖게 됩니다.마치 약물에 중독되듯, 더..
눈 편평사마귀, 왜 자꾸 생기고 번질까? 청소년, 성인 편평사마귀 무엇이 다를까? 눈가 편평사마귀, 왜 자꾸 생기고 번질까? 청소년, 성인 편평사마귀 무엇이 다를까?혹시 거울을 볼 때마다 눈 주변에 오돌토돌하게 올라온 작은 돌기들 때문에 고민이신가요? 컨실러로 가려보려고 해도 잘 가려지지 않고, 심지어는 점점 번지는 것처럼 느껴지기도 합니다. 바로 이것이 편평사마귀(Flat Wart) 일 가능성이 높습니다. 많은 분들이 단순한 좁쌀 여드름이나 비립종으로 오해하지만, 편평사마귀는 완전히 다른 질환입니다. 눈 주변에 오돌토돌하게 올라오는 편평사마귀는 연령과 상관없이 나타나지만, 청소년과 성인에게 발생하는 이유와 양상에는 분명한 차이가 있습니다. 같은 증상처럼 보여도 발생 배경, 전염 경로, 치료 반응이 다르기 때문에 연령별 이해가 매우 중요합니다. 1. 눈가 편평사마귀, 너는 누구니..
뇌전증 바로 알기: 뇌전증 뜻, 증상, 원인 그리고 식생활 가이드 🧠 뇌전증 바로 알기: 뇌전증 뜻, 증상, 원인 그리고 식생활 가이드안녕하세요 여러분~ 오늘은 뇌에서 발생하는 중요한 신경계 질환인 뇌전증(Epilepsy)에 대해 이야기해 보겠습니다. 뇌전증은 흔히 간질이라고도 불리며, 뇌신경세포의 이상 전기 신호로 인해 반복적으로 발작이 나타나는 신경학적 질환입니다. 발작은 순간적인 의식 소실, 경련, 감각 이상, 감정 변화 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 뇌전증은 나이와 성별에 상관없이 누구에게나 발생할 수 있으며, 원인 또한 매우 다양합니다. 이 질환에 대한 오해를 풀고, 정확한 정보와 함께 일상생활에서 도움이 될 수 있는 식생활 관리법까지 자세히 알려드릴게요. 1. 뇌전증(Epilepsy)이란 무엇인가요?뇌전증은 뇌신경세포의 일시적이고 비정상적인 전기 ..
노안에 좋은 음식 총정리 : 40대부터 꼭 챙겨야 할 식재료 BEST 5 ✨ 노안에 좋은 음식 총정리 : 40대부터 꼭 챙겨야 할 식재료 BEST 5안녕하세요 여러분 ^^ 혹시 최근 들어 작은 글씨가 흐릿하게 보이거나 스마트폰을 볼 때 자꾸 멀리 떨어뜨리게 되진 않으셨나요그렇다면 당신도 노안의 영역에 들어섰을 확률이 높습니다. 노안은 눈 속의 수정체가 탄력을 잃어 초점 조절 능력이 떨어지는 자연스러운 노화 현상입니다.하지만 눈의 노화를 늦추고 시력을 지키기 위해 우리가 할 수 있는 가장 쉬운 방법이 있습니다.바로 음식입니다 지금부터 40대 이후부터 특히 더 신경 써서 챙겨야 할 노안 예방 슈퍼푸드 BEST 5를 소개해 드립니다. 🥇 BEST 1: 시금치 케일 등 짙은 녹색 잎채소가장 중요한 성분인 루테인과 지아잔틴이 풍부합니다.이 성분들은 눈 속의 황반에 집중되어 있으며 ..
녹내장 치료방법과 합병증 관리 : 안압 조절 후에도 주의해야 할 점 녹내장 치료방법과 합병증 관리 : 안압 조절 후에도 주의해야 할 점녹내장은 전 세계적으로 실명을 유발할 수 있는 주요 안질환 중 하나입니다.안압 상승으로 인해 시신경이 손상되는 질환이지만, 단순히 안압만 조절한다고 해서 녹내장이 완전히 치료되는 것은 아닙니다.안압 조절 후에도 시신경 손상 예방과 합병증 관리를 위한 지속적인 관리가 필요합니다. 녹내장 치료의 기본 목표 녹내장 치료의 핵심 목표는 시신경 손상 진행을 늦추거나 멈추는 것입니다.대부분의 환자는 약물치료로 시작하며, 점안약을 꾸준히 사용하는 것이 가장 일반적입니다.사용되는 약물에는 프로스타글란딘, 베타 차단제, 알파 작용제, 카르보안히드라제 억제제 등이 있습니다. 환자의 안압 상태와 부작용, 동반 질환에 따라 맞춤형 약물 조합이 필요합니다.약물..
아침 산책과 밤 산책, 언제 걷는 것이 더 건강할까? 🌅 아침 산책 vs 🌙 밤 산책, 언제 걷는 것이 더 건강할까? 산책은 누구나 쉽게 실천할 수 있는 건강 습관이지만, 어떤 시간대에 걷느냐에 따라 효과가 달라진다는 점은 잘 알려져 있지 않다. 아침의 차가운 공기를 마시며 하루를 여는 산책과 하루를 마무리하며 걷는 밤 산책은 비슷해 보이지만 각기 다른 리듬과 영향을 가진다. 단순한 운동 이상의 의미를 지니는 산책은 정신 건강, 호르몬 조절, 수면의 질, 감정 안정에 크게 작용한다. 그렇기에 자신에게 맞는 산책 시간을 이해하는 것이 무엇보다 중요하다. 🌅 1. 아침 산책의 특징과 장점아침 산책의 가장 큰 장점은 몸의 생체 시계를 정돈한다는 점이다.기상 후 햇빛을 직접 눈으로 받아들이면 뇌는 세로토닌 분비를 활성화하여 기분을 끌어올리고 하루를 시작..
뇌 과학이 말하는 우울증 원인과 극복 및 생활습관 뇌 과학이 말하는 우울증 원인과 극복 및 생활습관 많은 사람이 우울증을 단순히 '마음이 약해서' 생기는 병으로 오해하지만, 우울증은 사실 뇌의 생화학적 작용에 문제가 생겨 발생하는 질환입니다. 특히, 우리 기분과 감정을 조절하는 핵심 물질인 신경전달물질(Neurotransmitters)의 불균형이 주요 원인으로 지목됩니다. 우울증과 깊이 관련된 세 가지 신경전달물질의 역할과, 이 균형을 회복하는 데 도움이 되는 구체적인 생활 습관을 안내해 드립니다. 1. 뇌 속의 핵심 조절자: 신경전달물질 3가지1) 행복 호르몬의 부족, 세로토닌 (Serotonin)세로토닌은 흔히 '행복 호르몬'이라 불리며, 우리의 수면, 식욕, 소화, 그리고 가장 중요한 기분 조절에 관여합니다.주요 역할: 기분을 안정시키고, 불안감을..
임플란트 뜻? 임플란트와 자연치아, 틀니의 차이점 임플란트 뜻? 임플란트와 자연치아, 틀니의 차이점 치과 치료 중 가장 혁신적인 기술로 불리는 임플란트(Dental Implant). 많은 분들이 '자연치아와 가장 비슷한 인공 치아'라는 것은 알지만, 정확히 어떤 원리로 작동하며 기존의 자연치아, 틀니와는 어떻게 다른지 궁금해합니다. 저희 엄마도 임플란트를 하셨는데요, 오늘은 임플란트의 정확한 정의, 핵심 구조, 그리고 틀니와의 결정적인 차이점을 알아보겠습니다 1. 임플란트, 정확히 무엇일까요?임플란트는 단순히 빠진 치아 자리를 메우는 것을 넘어, 치아의 뿌리 기능까지 회복시켜 주는 치료입니다.쉽게 말해, 턱뼈 속에 인공 치근(뿌리)을 심고 그 위에 인공 치아를 연결하여 본래의 치아처럼 기능하도록 만드는 것입니다.이는 저작력(씹는 힘)을 회복시키고, 주..

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