소화잘되는음식 #수험생식단 #아침식단추천 #수험생건강 #식단추천 #속편한음식 #공부집중력식단 #수험생영양관리 #소화건강 #수험생아침메뉴 (1) 썸네일형 리스트형 위장 부담 없이 포만감 주는 수험생 아침 메뉴 추천 🌱 위장 부담 없이 포만감 주는 수험생 아침 메뉴 추천저는 고등학생 자녀가 있어요 (다음주부터 기말고사 시작!) 요즘 소화가 잘 안된다고 하더라고요..스트레스 때문이겠죠 TT 수험생에게 아침 식사는 하루의 컨디션을 좌우하는 가장 중요한 한 끼입니다. 하지만 아침부터 무거운 음식을 먹으면 속이 부담스럽고, 오히려 공부 집중력이 떨어질 수 있어요 오늘은 위장은 편안하게, 포만감은 충분하게 챙길 수 있는 수험생용 아침 메뉴를 소개해드릴게요. ✔ 왜 ‘가벼운 포만감’이 중요한가?수험생은 아침부터 장시간 집중해야 하므로 속을 편안하게 유지하는 것이 중요합니다. 과하게 기름지거나 자극적인 음식을 먹으면 소화가 오래 걸리고 졸음이 오며, 복통이나 더부룩함이 생길 수도 있습니다.반면, 가볍지만 포만감이 좋은 음식은.. 이전 1 다음
