도파민과잉 #도파민중독 #현대인불안 #디지털디톡스 #뇌과학 #정신건강 #우울증원인 #중독사회 #뇌보상시스템 #마음회복 (1) 썸네일형 리스트형 도파민 과다분비와 불안, 우울증의 관계: 쾌락 중독과 마음의 그림자 🧠 도파민 과다분비와 불안, 우울증의 관계: 쾌락 중독과 마음의 그림자안녕하세요^^ 오늘은 도파민 과다 분비라는 현상이 어떻게 불안과 우울증이라는 심리적 어려움과 복합적으로 엮여 있는지 살펴보겠습니다. ▶ 도파민 과잉 사회, 쾌락을 쫓는 현대인의 딜레마 현대 사회는 도파민을 끊임없이 자극하는 환경으로 가득합니다.스마트폰 알림, 숏폼 콘텐츠, 즉각적인 음식 배달, 온라인 게임 등은 뇌의 보상 시스템을 빠르게 활성화시켜 도파민을 대량 분비하게 만듭니다.도파민은 본래 목표를 추구하고 성취했을 때 쾌감을 주어 생존에 필요한 행동을 반복하도록 돕는 중요한 신경전달물질입니다. 그러나 이러한 외부 자극이 지나치게 강하고 빈번할 경우, 뇌는 이 높은 수준의 도파민 자극에 내성을 갖게 됩니다.마치 약물에 중독되듯, 더.. 이전 1 다음
