감기 뚝! 12월 제철 음식으로 만드는 따뜻한 보양식 TOP 5
🍲 감기 뚝! 12월 제철 음식으로 만드는 따뜻한 보양식 TOP 512월, 찬 바람이 불어오기 시작하면 우리 몸은 외부 온도에 적응하느라 면역력이 약해지기 쉽습니다. 이때 필요한 것은 바로 따뜻한 보양식! 단순히 비싼 재료가 아닌, 제철을 맞아 영양과 맛이 최고조에 달한 12월의 식재료로 만들 수 있는, 감기를 이겨내고 몸을 따뜻하게 데워줄 보양식 레시피 TOP 5를 소개합니다. 🥇 TOP 1: 바다의 에너지, 굴 매생이국굴은 '바다의 우유'라 불릴 만큼 아연, 비타민 등 영양이 풍부하여 면역력 강화에 탁월합니다. 여기에 부드럽고 소화가 잘 되는 매생이를 더하면, 찬 속을 따뜻하게 달래주는 최고의 겨울 보양국이 완성됩니다. 📝 핵심 레시피 팁재료: 굴, 매생이, 무(채썰기), 다진 마늘, 국간장,..
