번아웃 증후군, 번아웃 시대의 생존 키워드, ‘슬로우 워크’ 란 무엇인가
번아웃 증후군, 번아웃 시대의 생존 키워드, ‘슬로우 워크’ 란 무엇인가안녕하세요~ 혹시 아침에 눈을 뜨기가 힘들고, 해야 할 일에 대한 의욕이 사라지며, 사소한 일에도 짜증이 솟구치나요?현대 사회는 끊임없이 우리에게 속도를 요구합니다. 더 빨리, 더 많이, 더 효율적으로.하지만 그렇게 달리다 보면 어느 순간, 숨이 턱 막히고 ‘나는 왜 이렇게까지 해야 하지?’라는 의문이 듭니다.이 모든 것이 단순히 '피곤해서' 그런 것이 아닐 수 있습니다. 바로 현대인의 '고요한 전염병'이라 불리는 번아웃일 가능성이 높습니다.이제는 속도를 줄이고, 일의 의미를 되찾는 ‘슬로우 워크(Slow Work)’가 필요한 때입니다. 1️⃣ 번아웃 증후군이란 무엇인가?▶ 세계 보건 기구(WHO)의 정의번아웃은 단순히 피곤한 상태..
