루이보스차 #루이보스티 #허브차 #카페인없는차 #건강차 #힐링티타임 #홈카페 #티타임감성 #웰빙라이프 (1) 썸네일형 리스트형 루이보스 차 효능과 부작용 총정리 (카페인 없는 건강차) 루이보스 차 효능과 부작용 총정리 (카페인 없는 건강차) 건강을 생각해 차를 마시는 사람들이 늘어나면서 루이보스 차(Rooibos Tea)도 점점 인기를 얻고 있습니다.카페인이 없고 맛이 부드러워 임산부나 아이들도 마실 수 있는 차로 알려져 있는데요. 하지만 아무리 건강차라도 효능뿐 아니라 부작용도 함께 알아두는 것이 중요합니다.이번 글에서는 루이보스 차의 주요 효능과 주의해야 할 부작용을 정리해 보겠습니다. ▶ 루이보스 차란 무엇일까?루이보스는 남아프리카 공화국에서 자라는 허브 식물로, 이 잎을 발효해 만든 차가 바로 루이보스 차입니다.홍차처럼 붉은색을 띠지만 카페인이 전혀 없고 탄닌 함량도 낮은 것이 특징입니다.그래서 밤에 마셔도 수면에 영향을 거의 주지 않는 차로 알려져 있습니다. ▶ 루이보스 .. 이전 1 다음
