[마음건강] 나만의 필사 습관 - 필사하기 좋은 글 공유 등
안녕하세요. 혹시 필사하시나요? 저는 제가 좋아하는 가수의 노래가사를 주로 필사하고 있어요ㅋ
오늘은 제가 꾸준히 실천하고 있는 '필사'에 대해 이야기해 보려고 합니다.
많은 분들이 필사를 시작하고 싶어 하지만, 막상 어디서부터 어떻게 해야 할지 막막해하시죠. 저 역시 그랬습니다.
하지만 갑자기 생각지도 못하게 싱어송라이터 덕질을 시작하면서 필사를 하게 되었답니다
어떤 계기로든 새로운걸 시작한다는 건 참 좋은 거 같아요.
여러분도 마음건강을 위해 시작해보세요^^
1. 필사하기 좋은 글
저에게 가장 좋은 필사 대상은 제가 좋아하는 가수의 노래 가사입니다.
제가 좋아하는 가수가 싱어송라이터이다 보니 그 가사도 사랑하게 되고 필사하다 보면 공감도 되고 몽땅 외우고 싶더라고요~
사실 이런저런 혼란스러운 마음에 필사를 하기 시작됐는데, 필사를 하면서 자연스럽게 위로도 받고 힐링도 되었답니다
이렇게 시작한 필사가 이제는 책에서 본 좋은 글, 좋은 시, 블로그에서 읽은 좋은 글 등으로 확장이 되더라고요
뭐든 좋은 거 같아요
내 마음에 들어오는 구절이나 문구를 한번 노트에 적어보세요
그럼 필사가 시작됩니다!
2. 장소: 내 책상, 그리고 가끔은 카페
제 필사의 주된 장소는 '제 책상'입니다.
가장 익숙하고 편안한 공간에서 필사를 할 때, 오롯이 글에만 몰입할 수 있습니다.
책상 위에는 늘 필사용 노트와 펜이 준비되어 있습니다.
필사하고 싶은 책도 항상 손이 닿는 곳에 두죠.
이렇게 공간을 미리 정리해 두면, 필사를 시작하려는 마음을 먹었을 때 망설임 없이 바로 시작할 수 있습니다.
그리고 가끔은 환경을 바꿔서 필사하는 것도 좋아합니다.
어떨 때는 필사 도구를 챙겨 동네 조용한 카페로 향합니다.
은은한 커피 향과 잔잔한 배경 음악이 필사의 분위기를 더해줍니다.
카페에서 필사를 하면, 집에서 느끼기 어려운 새로운 기분을 얻기도 합니다.
익숙함에서 벗어나 새로운 공간에서 글을 쓰다 보면, 평소에 보지 못했던 문장의 새로운 의미를 발견하는 즐거움도 있고요
3. 시간: 일정한 시간을 정하면 좋아요
저에 필사 시간은 밤 10시쯤입니다.
하루의 일과를 모두 마치고, 온전히 저 자신에게 집중할 수 있는 시간이기 때문이죠.
이 시간이 아니면 필사를 할 수 없다고 정해둔 것은 아니에요.
때로는 이른 아침에, 주말에는 해가 쨍한 낮에도 필사를 합니다.
하지만 일상 속에서 가장 안정적으로 필사할 수 있는 시간은 밤인 거 같아요~
가끔은 조용히 내 가수님의 음악을 틀어놓고, 또 가끔은 따뜻한 차 한 잔을 옆에 둡니다.
거창한 준비는 아니지만, 이 작은 의식들이 필사할 준비를 하는 저의 마음을 더 편안하게 만들어줍니다.
하루 동안 쌓였던 복잡한 생각과 감정들을 잠시 내려놓고, 오직 펜과 종이, 그리고 글에만 집중하는 시간입니다.
필사로 하루를 마무리하면, 잡념 없이 숙면을 취하는 데에도 도움이 됩니다.
4. 필사 노트와 펜
필사 도구에 대한 이야기도 빼놓을 수 없겠죠. 저는 요즘 만년필을 써보고 있어요
사실 계속 볼펜으로 쓰다가 만년필은 사용해 본 지 얼마 안 되었는데요,
펜촉과 잉크의 조합에 따라 다양한 필기감을 느낄 수 있어 좋더라고요~
특히 종이 위를 부드럽게 미끄러지는 만년필의 필기감은 필사의 즐거움을 한층 더 높여줍니다.
잉크 색깔을 바꾸는 재미도 쏠쏠합니다.
필사하는 글의 분위기에 맞춰 잉크 색을 고르곤 하죠.
아직 만년필을 안 써보신 분들은 한번 경험해 보시길 추천드려요 ^^ (본인 이름 꼭 각인하시고요~)
4. 필사 습관을 지키기 위한 팁
필사 습관을 꾸준히 이어가고 싶다면, 너무 완벽하려고 하지 않는 것이 중요합니다.
하루에 한 페이지를 다 채워야 한다는 부담감보다는, 단 한 줄이라도 꾸준히 쓰는 것을 목표로 삼는 것이 좋습니다.
▶ 마무리
필사는 '나를 위한 시간'입니다.
의무감으로 하는 것이 아니라, 온전히 즐길 수 있을 때 비로소 그 효과가 빛을 발합니다.
여러분도 자신에게 가장 편안한 시간과 장소를 찾아, 나만의 필사 습관을 만들어 보세요.
직장에서의 스트레스, 사회생활의 스트레스, 육아 스트레스가 이 작은 행동으로 사그라들기도 하더라고요
작은 습관이 쌓여 어느새 삶을 풍요롭게 만드는 놀라운 변화를 경험하게 될 것입니다.